sobota 21. července 2012

Staré pohlednice 3

Další pidi svazeček starých pohlednic tvoří ty, na kterých jsou KROJOVANÉ DÍVKY A HOŠI, nezřídka vyjadřující touhu po milé nebo po milém, přimíchala se mi do toho i jedna velikonoční, ale těch mám víc, tak jsem ji dala do krojů. Je to moc hezky nakreslené, může to posloužit i jako dobová předloha pro zaznamenání nebo výrobu krojů i v dnešní době, bylo by škoda nezachovat tohle bohatství pro další generace. A protože mám na Moravě kamarádku, která kroje sama šije, půjčuje a prodává, tak vím, že v určitých oblastech naší republiky je tento odkaz stále živý... a to je dobře.

pátek 20. července 2012

Po měsíci....

Ano, je to tak, měsíc hubnutí je za mnou. Snažila jsem se docela dost, hezky jsem si vařila, jedla spoustu zeleniny..... bylo na čase to zkontrolovat. Takže tady jsou výsledky:
výška:                          158 cm
váha:                            76,3    (o hodně lepší)
% tuku:                        39,8   (taky lepší)
% vody:                        42,3    (je znát, že piju vodu)
vnitřní tuk:                       9     (málo, ale je to dobře)
svaly kg:                       43,6   (a tady nastává změna, to není dobré, byť je číslo sestupné)
kosti kg:                         2,3  (to s tím taky souvisí, netušila jsem, že můžou zhubnout i kosti)
klidová spotřeba kcal:    1403  (lepší)
metabolický věk:            64     (hmmmm - zůstává, pořád jsem dost stará, doufala jsem ve víc)


Tak a je to. Úbytek 7,1 kg za měsíc překvapil jak mě, tak mého nutričního poradce, přímo jsem mu zlomila rekord, prý ještě u ženy neměl tak velký úbytek za první měsíc, ženy mívají tak 2-4 kila, max. 5 kilo. Ale vůbec za to nemůžu, jen jsem jedla tak, jak mi řekl, jedla jsem poměrně hodně, 5x denně, myslím, že jsem nic neflinkala. Ano, i to pivo a sklenku vína jsem si sem tam dala..... :-)
Ale protože jsem laik a ne všechno už umím, je taková kontrola nezbytná. Zhruba před 14  dny jsem začala i sportovat a tady jsem začala dělat chyby. Jedla jsem stále stejně, což je v pořádku, ale přes samotným sportem jsem si klidně mohla přidat nějaké ty sacharidy a po sportu hlavně bílkoviny, no a to jsem nedělala. Takže si tělo sáhlo i na svalovou hmotu, ubyly mi z ní 3 kila, teď to tedy musím dát do pořádku. Zbylá 4 kila mi ubyla z tuků, což je paráda, i pití vody se už projevilo. Co se tedy neprojevilo je metabolický věk, kdyby alespoň 63 vyšlo :-), to by přece mohlo? Mínus 7 kilo mě na tutovku musí omladit, ale ono ne..... tak holt musím vydržet, ona taková dlouhodobá devastace organizmu se nedá změnit za měsíc, to je zkrátka fakt a já musím být trpělivá. Budu, protože ten úbytek mě moc potěšil a opravdu nastartoval a velice pozitivně naladil. Víte, co je to za parádu, když vám jsou velký džíny nebo musíte odložit širokou sukni, jelikož vám padá k bokům? To jsem nezažila už několik let, pořád se mi všechno jen zmenšovalo :-)) a najednou jsem si musela do pásku přidělat další dírku, abych ty kalhoty vůbec mohla nosit. Teď už to půjde pomaleji, poradce mi už nepodpořil spalování žádným podpůrným přípravkem, prý spaluji až moc :-) a více se teď budu věnovat svalům, počítám dolů tak s 2-3 kily za měsíc, tak by to mělo být správně, tak držte palce, ať to i nadále zvládám. A za 14 dní bude další zpráva z měření, uvidíme, jak se mi povedlo papat bílkoviny.



úterý 17. července 2012

Konec mouchy! Opravdu?

Vzpomínáte na moji mouchu přilepenou přes zimu na balkónové výplni? A ne a ne se na jaře odlepit a odletět? Tak tenhle týden zmizela! Nejdřív jsem si myslela, že to některý z členů rodiny nevydržel a zkrátka ji uklidil do koše, ale ne.... nikdo se jí prý nedotkl. Takže, trvalo jí to dlouho, ale nakonec se asi přece jen probrala a odletěla, kdyby jen tak spadla, tak bych jí našla na zemi, zas tak často balkón negruntuju :-)). A víte, že se mi po ní docela stýská? Vždycky, když jsem vyšla na balkón, tak mi na ni padl pohled a teď tam nic není.... jo, jo, to je život...

sobota 14. července 2012

Další hlášení :-))

Tak jsem tady znovu s nějakými informacemi ohledně mého hubnutí, nemůžu si stěžovat, opravdu, když to člověk dodržuje, tak nemá hlad, nemá chutě a ještě to má ten správný efekt. Ale teď v číslech:
po 3 a něco týdnech byla moje ranní váha 75,9, což je úbytek 6,8 kilo. Ano, je to poměrně hodně, sama se divím, že to tak jde a navíc se trochu bojím, že je to moc rychle, ale..... omezení alkoholu zřejmě způsobilo větší úbytek a také jsem byla zavodněná, to všechno, když teď najednou odejde, asi způsobí, že je efekt výraznější. Ale ono se to zastaví, čekám to každým dnem, pak zbývá jen vydržet.
A ještě uvedu nějaká čísla, která jsem měla na začátku hubnutí a současné hodnoty: pas byl na 102 cm, dnes 97, boky 111, dnes 107 a stehno 64,5 a nyní 62,5. To víte, že to už cítím na oblečení, předevčírem jsem dostala přímo záchvat :-)) a vyházela z šatny spoustu oblečení, které jsem nenosila, protože to nešlo a ejhle, mám 3 nové sukně a 4 halenky :-)) jupí! To teprve člověka popostrčí :-) teď už to nevzdám!
Jo a jedna velká novina, já už i sportuji.... pomaličku, ale přece, byla jsem několikrát plavat, zaměstnala jsem domácí rotoped a příští týden začínám s aquaerobikem. Tak uvidíme, co bude dál.....

pátek 13. července 2012

Prádlo na šňůře - co to je?

Tak jsem vám takhle včera (12. 7. 2012) vystoupila, jako obvykle, na zastávce Náměstí Republiky a to směrem k Masarykovu nádraží a už zdaleka vidím cosi neobvyklého na tramvajové zastávce. Přijdu blíž a co nevidím? Okolo zastávky je omotaná prádelní šňůra a ní visí prádlo :-) Žádný komentář tam k tomu nebyl, tak jsem jen pohotově vytáhla foťák a milé prádlo jsem si vyfotila. K mému překvapení, o den později, jsem po ránu nafotila ten samý výjev na zastávce metra Lužiny, jen šňůra byla natažená na kovové konstrukci hned vedle metra. A já se teď ptám, copak to mělo znamenat?
Strávila jsem asi půl hodiny zadáváním různých kombinací slov do googlu, ale nevypadlo mi nic, čeho bych se mohla chytit a přijít na to, proč se takhle akce děla. Docela mě to mrzí, ráda bych to věděla, byla jsem si jistá, že na netu uspěji, ale asi nehledám správně anebo je to opravdu hodně okrajová informace, která není až tak vidět..... no..... zkrátka jsem to nenašla. Pomůžete mi?




středa 4. července 2012

Staré pohlednice 2

A je tady další várka pohledů, tentokrát jsou to PŘÁNÍ S MOTIVY DĚTÍ A ZVÍŘAT. Všimněte si, že děti jsou tam pasovány i do rolí dospělých lidí, mají kapelu, jsou z nich číšníci, pošťáci nebo kuchtíci ... vše je samozřejmě doplněno spoustou květin. A hodně oblíbené byly i děti trhající květiny. Mně osobně se líbí ty zamilované :-) třeba ten trakař se zapřaženými srdíčky, ten je můj oblíbený.




pondělí 2. července 2012

Staré pohlednice 1

Přes víkend jsem cosi hledala v krabicích a najednou jsem narazila na hromádku starých pohlednic, které si schovávám z dětství. Nejsem úplný staromil, spíše koukám dopředu, ale pár starých věcí doma schovaných mám a tyhle pohlednice k nim patří. Asi mi zůstaly i proto, že jsem kdysi pohlednice všeho druhu sbírala, pamatuji si, jak jsme na to měli s taťkou dřevěný bedýnky a systém.... všechno rozdělený, označený, v jedné byly zahraniční města, v další česká, a dále vánoční a velikonoční a srdečná přání atd...... ani nevím, kam se poděly, nicméně já jsem si z domova odvezla tuhle malou kopičku. Jsou to staré pohlednice, zhruba z 30-40 let minulého století a skoro všechny byly malované, fotografické se ještě tolik nepoužívaly, samozřejmě pak ty namalované předlohy už byly tištěné, nemyslím tím, že každá pohlednice byla malovaný originál. I když.... takhle to asi začínalo.
Jelikož jsem taky takový organizátor jako byl můj taťka, tak jsem si pohlednice rozdělila do pár skupin a jako první představím SRDEČNÁ PŘÁNÍ S KVĚTINOVÝM MOTIVEM. Těch mám nejvíc, začnu tedy s těmi, kde jsou jen kytičky. Jsou to hlavně růže, ale najdou se i konvalinky, pomněnky nebo luční kvítí a možná, že je to dneska už moc kýčovité, ale mně se to líbilo tenkrát a líbí se mi to i dneska. Tak tady těch pár nejhezčích, co mám, to je ale nostalgie, co?

neděle 1. července 2012

12 dní za mnou...

Tak mám za sebou 12 dní a s tím i nějaké ty potíže, asi se nevyhnou nikomu :-)) Svoje narozeniny jsem přestála v pohodě, připravila jsem pro děvčata v práci sushi, to můžu papat i já, no a sklenka šampaňského musela stačit. Ale další den měl narozeniny jeden náš šéf a znáte to, když nic neplánujete, tak se to stane. A stalo se.... i když to začalo tak slibně. Věděla jsem, že večer na rautu (v Potrefené huse) budu chtít něco ochutnat, tak jsem si upravila jídelníček tak, aby byl opravdu odlehčený, večer jsem tedy zobla od každého něco, no a pak jsme se s kolegyní nějak rozveselily a měla jsem víc alkoholu, než jsem si představovala. Co to tedy způsobilo? Ano, posun kapánek zpět, jelikož jsem druhý den nedodržela jídelníček, ale ..... no stalo se. Uškodila jsem sama sobě a jsem si toho vědoma, na druhou stranu, snažím se opravdu hodně a daří se mi, vidím, že úprava jídelníčku je ta správná cesta, ale když už jednou zahřeším, tak se z toho věšet nebudu. Však jsem zase hned zajela do správných kolejí a dnes ráno váha hlásila 78,8 :-).